庄彦给她俩制定的训练项目，把上午的时间排的满满的，不过还是人性化地安排了休息时间。
各种负重训练配合着实战训练，将母子俩的体能消耗的干干净净。
庄彦看着躺在垫子上的一大一小，“不错，体能有提升，比上次多坚持了半个小时。”
沈菀看着依旧神清气爽的庄彦，不由感叹男女之间的体能差距，还真是很难跨越的鸿沟。
“卧室的浴室里面有热水，你带着墨墨去洗澡，我去空间里洗！”沈菀说完就一闪身进了空间。
空间里的水也都是现成的，她洗完澡之后还顺便摘了些水果带出来。
前段时间她重新种下的果苗还没开始结果，所以庭院里能吃的水果就是葡萄和各种瓜类。她带着一个西瓜和两串葡萄重新回到客厅，里面的俩人还没洗好。
沈菀将西瓜一切两半，准备用勺子挖着吃，至于葡萄，
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